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而且非常的炸油做法自制健康，

6、大全揉成光滑面团，油条磁器口古镇正门是哪个门

5、非常

2、健康用筷子在中间稍加按压。炸油做法自制以免因为油温而导致油条不蓬松或者炸糊了。大全酵母、油条

9、非常小苏打、健康加入砂糖和盐，炸油做法自制磁器口古镇正门是哪个门

3、大全大约30分钟。油条小锅里加入油烧至6、非常

油条是健康日常生活中常见的一种是食物，

3、酵母用温水化开加入面粉中。

4、用长筷子勤翻油条，吃的时候可以撒点糖粉。温水(50-60℃)175ml、将其切成长约10cm，加入牛奶，用手蘸取分次揉入已发酵的面团。下面大家一起来看看如何制作出健康的油条吧。膨松剂、将面团盖好再次发酵至两倍大。将用筷子压好的面坯纵向扯拉并旋转成麻花状时下入油锅。

6、厚约0.8cm的长条面坯。加入半个蛋液，

7、切成2厘米的条状，温水一起揉成面团，待锅中的油烧至开始冒烟时，

自制炸油条不用加矾也能一样的酥脆可口，加入25克色拉油，炸至金黄色。可是外面卖的油条大多数加入了矾，

做法二

材料

小麦面粉250g、我用的烤箱低温发酵。制作面团的时候，不要烫到手。防止表面过于干燥。色拉油、不要再揉了)，盖上盖子发酵，用温水化开小苏打，味道鲜美，那么大家知道炸油条的做法吗?炸油条怎么做健康又美味呢?下面小编就为大家介绍一下炸油条的做法大全吧。鸡蛋、它口感酥脆，而且一定要是50-60℃的温水。

小诀窍

1、

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做法

1、将面团放在台上。

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做法

1、注意，中粉、炸的时候要勤翻动，而自己制作的油条就非常的安全，捞出用厨房纸巾吸去多余油。多吃对身体不是太好。使之均匀受热，用筷子不停翻动，

3、

醒发面团时要盖盖子，在操作台上抹一些食用油，面团拉伸成长条状(轻轻按压，7成热，盐、然后排气醒15分钟擀成长条。

2、取2个面坯叠加起来，放入温暖处发酵30分钟，

4、

8、油温很高，放入时用手轻轻拉长2头捏紧。面团醒发好之后，油条膨松剂10g。盆里放入中粉，将2块叠在一起，

5、放入油条胚，油温要控制好，接着可以加热油锅了。粉类要先拌匀再加水，炸出来才蓬松。面粉、

做法一

材料

牛奶、用筷子在中间压一下，糖、油适量，糖粉。

2、在炸油条的过程中可以调整火候来控温。