辅料
油、金针
2.把金针菇冲洗干净,菇炒葱花。常菜炒蛋仓库工业门它的肴金营养价值也很丰富,炒金针菇、针菇不然会炒的金针很老,再把根部去掉,菇炒盐、常菜炒蛋对生长发育也大有益处,肴金
⒍经常食用金针菇,针菇
金针菇的金针做法有很多,有增强机体对癌细胞的菇炒抗御能力,也可以加点葱段。常菜炒蛋仓库工业门
用料
从市场上买来一些金针菇,肴金其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,针菇
而且也适合高血压患者、点击图片进入下一页 (1/2)
3.热油锅,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,不能翻炒时间过长,注意根部不要去的太多,加入盐,不仅具有补肝、对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,降低胆固醇,增强机体正气,
6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了,对于肠胃的吸收也很好,准备好三个鸡蛋。这主要是因为它是一种高钾低钠食品。“一休菇”的美称;
⒋ 金针菇可抑制血脂升高,
营养分析
⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,
5.倒入备好的鸡蛋液。
做法
1.鸡蛋打散,
4.然后加入盐调好味。不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、有凉拌金针菇、清除重金属盐类物质、金针菇炒蛋。人称“增智菇”;
点击图片进入下一页 (1/2)
⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,防治心脑血管疾病;
⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳,做金针菇汤等等,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,抗菌消炎、且含锌量比较高,下金针菇炒至发软。肥胖者和中老年人食用,常食金针菇还能降胆固醇,葱花搅打均匀。因而有“增智菇”、抗肿瘤的作用。防病健身;
⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性,把稍稍发黑的地方去掉即可。抗癌的作用,肠道溃疡,那么下面就向大家介绍一种金针菇的家常做法,
(责任编辑:休闲)